命好不如习惯好 健康的性格重养成
我要评论美国历史上唯一一位连任四届的养成小罗斯福总统，从小时候开始，命好罗斯福的不习母亲就为他安排了很严格的作息时间表：上午七点起床，八点早餐，惯好格重再跟随老师学习两到三个小时后休息，健康十三点吃完午饭后再学习到十六点。养成医学上认为人的命好生理周期在上午十到十一点注意力和记忆力最好，而在下午十五至十六点创造力最旺盛。不习小罗斯福的惯好格重学习恰恰被安排在精力最充沛的这段时间里，从小养成了依据时间规律生活的健康习惯，不断持续，养成最终成就卓越。
在中华五千年文化中，更是不乏习惯成就卓越的故事。东晋时，刘琨和祖逖立志报国。一天夜里，他们睡的正香的时候，一阵鸡鸣把祖逖惊醒。祖逖往窗外一看，天边挂着残月，东方还没有发白。祖逖叫醒身边的刘琨，对他说：“你听，雄鸡在催我们起床了。”天上还是满天星斗，万籁俱寂，但两个人高高兴兴地拔出长剑舞剑起来，只见剑起剑落，如两道闪电在夜色中闪烁。自此，他们每天一起坚持在晨曦中苦练，互相切磋技艺，研究兵法，后来都成为晋朝的名将，报效国家身先士卒，立下赫赫战功，深受百姓的爱戴。
而在同一时代的陶侃，从小就受母亲薰陶养成了良好的习惯。有一次，陶侃差人送鱼给母亲。母亲十分生气，叫来人连同原物带回，并附上一封信写着：“你现在管渔业，就拿官府的鱼送我，如果以后你管理钱粮，岂不要把官府的钱往家里搬了吗？”陶侃看完信后深感懊悔，暗下决心不负母亲期望，要做一个堂堂正正的清官。
后来在陶侃被贬到广州之后，每天早上都把一百块砖从前院搬到后院，晚上又把一百块砖从后院搬到前院。邻居看在眼里，觉得很奇怪，问他为什么这样做？陶侃说：“我现在过着安逸的生活，不如此的话，以后要打仗恐怕就难以胜任了。”当他回到荆州后，尽管公务繁忙，可是仍坚持每天搬砖，以此磨练自己的意志。回顾陶侃一生，担任侍中、太尉、大将军，身居高位重权在握，但始终勤于职守、廉洁自律，保持自己的气节不变，极为后人所推崇。
“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”西方心理学的研究，指出了一个关键，人的行动塑造着习惯，久而久之习惯就成了这个人的一部分，形成了他的生命性格，反过来成为人的主宰、命运的关键。
相关文章
慢性疼痛是一种常见的，并且严重影响患者生活质量的感觉。虽然它不如被为报警信号的急性疼痛那么令人痛不欲生，但它的持久性与医生的束手无策，往往使患者的痛苦加重。一些患者的慢性疼痛可以找到躯体病因，但是许多2024-11-21
1）精神病或严重心理障碍患者，比如精神分裂症患者、人格障碍患者或其他严重情绪障碍患者。这样的人必须在病情得到控制，并恢复或基本恢复日常生活、社交、学习、工作等以后，可以继续进行心理咨询以稳定心理状态。2024-11-21
在精神最为痛苦的时候，她们求助于心理医生。她们绝望地以为，自己被曾经爱过的男子欺骗了。然而，在很多情况下，她们只是受了头脑中爱情梦幻的欺骗。使她们痛不欲生的，是她们发现了事实真相：那些被她们以为挚爱着2024-11-21
从中医角度来看，生气至少有以下几大害处：伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。伤神生气时由于心情不能平静，难以入2024-11-21
离婚后，我对女儿的期望值更高了，每天都对她的学习抓得很紧。女儿也蛮争气的，几乎每次考试都拿第一名。然而，最近女儿的这个不败神话被一个男同学打破了。看着排名表上女儿的名次落到了第二，我狠狠地把她教育了一2024-11-21
美国和荷兰的科研人员报告，缓释吉哌隆gepirone）ⅰ）短期治疗中、重度抑郁症有效，病人能良好耐受。意向治疗分析显示在第3周及第8周ⅰ）组的hamilton抑郁症评估量表hdrs）17项的评分自基线2024-11-21
最新评论