老人要警惕“空巢综合症” 专家提醒要调整心态
我要评论退休老人精神恍惚
家住和平区的空巢李先生原是一名正局级干部，去年，综合症专整心60岁的醒调他正式退休回家，可是老人就在回家后的半年中，他的警惕家提精神状态每况愈下。而离开原有的空巢工作岗位后，原本有秩序的综合症专整心生活一下子被打乱了，不用每天按时上下班，醒调没有人向他汇报工作，也再听不到同事们的欢声笑语，在家里的一切都显得枯燥乏味：整天无所事事，每天不二的规律就是吃饭、看电视。而更为严重的是，他总是觉得自己的身子发硬，腿脚越来越不灵便，而自己的腰还总是弯的，每天一点精神都没有，而且还时常胡思乱想，寻思着单位里的那些人和事。
对此，辽宁省心理教育专家杨子说，李先生患上的是“退休老人综合症”，目前，在退休老人中，有60%以上的老人患有不同程度的退休综合症，主要原因就是一时难以适应脱离工作的状态，有些甚至不愿意放下“架子”和同龄人接触。“空巢”老人疑神疑鬼“我今年刚刚63岁，自从一次体检出现误差后，我总是怀疑自己得了癌症，而且整天坐立不安。”一直接受心理治疗的张女士说。据介绍，她是一名机关退休的干部，在一次体检中，被怀疑得了胃癌，虽然后来已经确诊，胃癌根本是子虚乌有，但只要她的身体有一点问题，她就认为得了癌症。因自己的孩子早已成家，很少到其家中探望，甚至电话都很少。她整日郁郁寡欢，而且经常失眠，毫无食欲，当她接受治疗时，已被诊断为抑郁症伴有强烈的焦虑症。
杨子说，这就是“空巢老人综合症”，因其患病系数较高，目前已经引起了医学界、心理界及社会上的重视，而有90%以上的原因是儿女离巢并少于联系造成的，易发人群为单亲家庭。
快乐离老人并不远
那么如何让快乐离老人近一些，避免出现类似综合症呢？杨子对记者说，对于退休老人来说，应该及时调整心理，适应人生发展规律，利用其“惯性能量”，培养自己的爱好，重归社会，扩大自己的交际圈。对于“空巢”老人来说，应该正确认清孩子“离巢”的家庭规律，重新建立新的生活模式，多参加社会活动，利用身边的各种设施及活动场所，开拓新的业余生活环境。
同时，杨子建议，年轻人平时工作比较忙碌，尤其是成家后，各种压力和负担一并而来，但还是要尽量多抽出一些时间陪陪老人，儿女常回家看看，老人的脸上就会泛起更多的笑容。
相关文章
心理是一盏神秘的灯，要想使你心灵的灯永不熄灭，必须保持你的心理健康，那就不要去在乎这五件事。放弃把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其它所有的可能当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得2024-11-21
如今有很多的家长都会抱怨管教孩子越来越难了，而且越是管的严的，效果越不明显，小孩做什么事都是不急不慢，可把一旁的父母急死了，也让父母产生了压力，究竟怎样教育孩子才是正确的呢？父母应该如何教育孩子？青少2024-11-21
日常工作中，人们有来自不同方面的大大小小的压力，让人喘不过气，而孕妇压力就显得更大了。那么孕妇压力大怎么办呢？孕妇如何减压呢？下面我们就来介绍一些减压小妙招，教孕妇如何给自己减压。当女人怀孕后，在生理2024-11-21
有很多的人以为生女孩好，他们觉得女生在青春期不像男孩子那样难于管理，其实他们这种想法是不完全正确的，女生青春期心理变化其实也挺多，而且青春期女生心理健康的重要性与男生是不相上下的，那么作为父母应该怎样2024-11-21
在我们每个人身上都能找到自卑的影子，自我心理学大师阿德勒认为，我们每个人都有着不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进。没有人能长期地忍受自卑之感，如果我们一直带着这种自卑2024-11-21
很多时候你会发现女人都会有选择恐惧症，之所以害怕选择很多时候是害怕选择后的结果，结果就给自己造成了压力。那么生活压力大怎么办呢？如何缓解压力呢？今天我们就来为大家介绍一些缓解压力的办法，让女人不再惧怕2024-11-21
最新评论