探秘如何“造就”人的自卑心理
发布时间：2024-11-23 16:09:11 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质，却都是年青人常有的心理表现。1
。
自卑，造就顾名思义，探秘主体自己瞧不起自己，何人它是卑心一种消极的情感体验。在心理学上，造就自卑属于性格的探秘一种缺陷，表现为对自己的何人能力和品质评价过低。自卑和自满正好是卑心两种完全相反的心理品质，却都是造就年青人常有的心理表现。
（1）童年教育：自卑感是探秘幼小时在家庭里就开始形成的，所以幼年期的何人教育非常重要。做父母的卑心不应对子女寄以超过其实际可能的期望值，要客观地观察并承认子女的造就天赋条件。要着重培养其实际能力，探秘因材施教，何人并设法让他感到心里踏实。成才需要坚定的毅力，应帮助孩子培养起良好的心理品格。
（2）化不利为有利：自卑感既会使人羞怯退缩，也能使人奋发进取。某种意义上，自卑感是走向成功的踏板。发现它，承认它的存在，并设法弥补它，从而达到人生的目标。
（3）系列摆脱法：若是自己不能胜任的事，不要立即强制去做，而是先从较容易人手、获得自信后，再做较为复杂的事，以便一步一步地实现目标。这叫做系列摆脱法。
（4）共鸣性理解：对怀有自卑感的人，应摆脱孤立无援、独自苦恼的状态，将自己的困惑向周围人诉说，帮助分忧解愁，体谅、理解其苦恼心情，争取周围人及家属的“共鸣性理解”，对消除自卑感具有良好作用。
（5）行为矫正法：要针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划，并坚持不懈地执行。如争取在集会上发言，主动接触陌生人；可以预先拟就话题，演练对话，提高语言技巧及社交手段。也可观察一下周围的人，发觉别人也不像自己所认为的那样十全十美，对自己又并无歧视之意，也就不再“自惭形秽”了。
（6）集体心理治疗：对于自卑感的克服，一般心理治疗中的说理开导、分析评价、讲授对策、鼓励劝慰等，都是用得上的。心理治疗时还把有同样经历的人组织成集体小组，相互慰藉，共同探讨，鼓励进取，消除自卑。对个人单独难以克服的自卑者，参加这类有组织的自助小组，开展自救心理治疗会有更多裨益。
（7）伴同心理障碍的治疗：若有明显的焦虑、抑郁、失眠及自主神经功能失调，当求医辅用适当药物同时治疗。当自卑感伴同神经衰弱、抑郁症、心身疾病等时，最好短期住院治疗。
相关文章
尽管以往的研究显示抑郁的男性和女性都容易患心脏病，但据发表在周一《《内科年鉴》》上的最新研究结果显示，只有抑郁男性更容易死于与心脏相关的疾病。研究人员对参与一项历时10年全国性健康和营养普查的5，002024-11-23
生活中我们的工作压力大，常常都会感到很疲惫，那么压力大该怎么办呢我们该如何减轻自己的压力呢，下面就由小编给你们讲讲如何去减轻自己的压力远离疲惫吧。1、一日三餐，定时定量早餐吃路边摊，午餐随便凑合，晚餐2024-11-23
不论是什么时候，人际关系对于我们来说都是非常重要的一个方面，与身边的人相处是否融洽，很大程度上决定了我们的工作和生活是否能够过得舒心愉快。你是怎样在职场上跟同事相处的呢？不妨来看看专家的提示。职场中的2024-11-23
圣诞来临，您在为圣诞节准备着什么呢？您想知道这个圣诞节会给您带来什么影响嘛？今天我们为您准备了几个简单的心理测试测试，让它来告诉您圣诞节期间您需要做些什么，又需要避免做些什么，赶紧测测吧！圣诞节心理测2024-11-23
不愿过周末的人，身上都有一个共通的特点--周末的日子不开心，尽管每个人的具体原因都不一样。其实，他们的问题谁都看得明白--不过是“逃“到“工作“这个光明正大的借口之中，才好继续对自己的问题视而不见。生2024-11-23
“人心不同，恰如其面”。在性反应、性行为方面，性格也发挥着重要的作用。武警总医院心理科主任许建阳教授告诉记者，性格被分为4型，即多血质型、胆汁质型、黏液质型和抑郁质型。不同性格在性爱中的表现不同。如黏2024-11-23
最新评论