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  • 老板 别忘“精神薪资”

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    提高实物薪资自然皆大欢喜,但对于因实力不济而力不从心的中小企业来说,精神薪资同样也能达到良好效果,记住,一句祝福的话语,一声亲切的问候,一次有力的握手都将使员工终生难忘,并甘愿受你驱遣一辈子。一分钟赞 ...

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  • 盘点让你充满自信的十个动作

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    人们通常本能地不假思索地解读他人的身体语言。原因是人体姿势和动作是巨大的信息源,人们的眼睛、双手和肩膀等部位动作都会透露出一定的信息,可反映出情绪变化和自信程度。在人们开口说话之前,很多相关信息就被身 ...

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  • 大学生心理健康值得关注

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    随着社会的发展,大学生面临着诸多的压力,如学习压力、人际压力、就业压力等。有关部门对12.6万名大学生调查显示,20%有不同程度的心理问题,近期国内及省内出现几起大学生自杀事件,大学生心理健康越来越受 ...

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  • 强化优势扩张挫折承受力 职场自我调试法

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    1、倾诉法即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉,可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫,既无副作用,效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验,将会对失衡者的心理给 ...

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  • 老年人长寿的心理秘籍

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    1.情绪稳定长寿老人比较注重自己的情绪调适,使中枢神经处于相对稳定的良好状态,进而使机体的生理功能协调。95%以上的长寿老人情绪安定,适应能力强,经受得起生活环境中的各种不良刺激。他们即使受到精神刺激 ...

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  • "蓝精灵体" 成时下最流行"吐槽"方式

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    “蓝精灵体”成时下最流行“吐槽”方式。最近《蓝精灵》动画片主题曲再次受到热捧,并被网友编成多种版本的用来描绘自己的职场生活,“吐槽”工作压力,各说纷纭。有创新:地方版不诉苦抱怨记者昨日发现,蓝精灵之歌 ...

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  • 提升工作幸福感 11个快乐秘籍

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    在这个经济至上的社会,一份工作,即便是不好的,也是你想要紧紧握住的。如何提升工作中的幸福感呢?虽然你无法控制老板的心情或者同事对音乐的选择,但你可以掌控自己的幸福工作的方式……到达最后期限的工作任务, ...

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  • 赶走职场消极情绪九项法则

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    你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪,成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐?有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示 ...

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  • 良好的心态是身体健康的前提

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    气滞和血液,你要是一生气血流得就慢,得肿瘤还不知道什么原因。生气容易得肿瘤,全世界都知道。斯坦福大学做了个很有名的实验,拿鼻管搁在鼻子上让你喘气,然后再拿鼻管放在雪地里十分钟。如果冰雪不改变颜色,说明 ...

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  • 专家教你走出现代人8种不良心态

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    “从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”身处社会转型期,所有人都经受着情与理的考验,心态也在改革与危机中博弈,深刻影响着社会的走向和个人的心理生活质量。1、 ...

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