记得台湾一位学者给老年人开了一个长寿的心理药方,谓之四忘,即忘年、忘形、忘怀和忘机。细细品味这四忘,确实充满着生命的哲理。忘年,即老年人平常尽量少想自己的生理年龄,减轻岁不我与的压力。人一旦进入晚年, ...
第一招:换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的,而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班,与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡,倒不如 ...
女性喜欢购物不是一件稀奇的事,因为女人天生就有一股购买的欲望,但是有许多女性因为欲望过大而导致变成一种心理的问题,购物到难以自拔的地步,便会成为病态购物患者。精神科专科医生曾繁光指出,很多人认为购物过 ...
在竞争十分残酷的现实中,人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有,成功时也会有。有些人虽然具有很超群的才能,但往往因为心理自我调适的能力不强,在工作和生活中会常常因为 ...
写字要像印刷体,稍有不满,擦掉或撕掉整张纸重新来过;穿鞋有固定的顺序,如先穿了左脚要脱掉重新从右脚开始。由于社会压力大、家庭的教育环境等影响,类似这样有强迫行为的孩子和成人正越来越多,其中部分人在受刺 ...
总感觉压力如山大?不能集中注意力,睡眠质量很低?经常烦躁,情绪化,记忆力也越来越差?注意了!这些都是职场过劳死的警钟!9天内3位IT精英辞世,职场健康伤不起!我们该如何调剂身心,排解职场压力,预防过劳 ...
10个小细节减掉大压力,一起来了解一下吧。戴个幸运饰品。既然压力是一种心理暗示,那么,不如用心理暗示的方法来对付它。选定几件幸运饰品,压力巨大的时候佩戴它们,告诉自己,它们能够帮助我更快更好地完成任务 ...
现代生活节奏快,工作压力也随之成倍增加。许多人,尤其是白领们,被压得喘不过气,情绪暴躁,无处发泄。有很多人选择回家放松,对着家人发脾气。其实,这是非常不妥的做法,损人不利己,还会破坏家人之间的感情。那 ...
去翻一下日程表,昨天接待客户,今天公司财务会议,明天出差洽谈投资计划。活在繁忙的都市中,肩负来自各方面的压力。紧张、焦虑、失眠……不知不觉,“高压锅”阵营中又多了一位。1.去SpA听流水、鸟鸣SpA这 ...
1、提醒你自己“这可能会更糟糕”,做向下的比较。把你的情况与那些情况可能更糟些的人相比,把自己的问题全面客观的分析一下。试试这样的想法,“也许现在工作不太顺心,但我有非常好的感情”,或者“我的家人和亲 ...
工作累了,怎么办好?吃点甜食先!桌上放一些甜食,成了一些白领丽人必备习惯!但是在糖的甜蜜之中隐藏着对女性健康的威胁,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致“甜食综合征”。心理医生指出,一种叫做“办公室甜食 ...
身在职场,必然就要承受所在职位的各种压力,再加上平时生活中的压力,如果不适时的进行转移,很可能会把人压垮的。现代职场就像一个巨大的高压锅,那要怎么进行减压呢?法则一:充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发 ...
有的人总说自己要抑郁了,每天情绪都十分低落,甚至还去看了心理医生,结果医生却告知,只是最近遇到一些麻烦事心情不好罢了,并没有患上抑郁症的征兆。因此,从心理健康上来说,情绪低落并不是一定患上了抑郁症。情 ...
在竞争十分残酷的现实中,人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有,成功时也会有。有些人虽然具有很超群的才能,但往往因为心理自我调适的能力不强,在工作和生活中会常常因为 ...
快乐的心情可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪则会影响身心的健康。那么,在情绪激动时,要如何保持头脑清醒呢?下面,小编教你自我调节的5个方法,学会理智驾驭自己的情绪,做情绪的主人。1、回避法当人陷入 ...
第一步,精神超越价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分 ...
妒忌是一种不良心理,往往损人不利己。看着别人事业成功,或者年轻貌美时,人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理?美国雅虎女性网载文,推出5招。1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的 ...
“蓝精灵体”成时下最流行“吐槽”方式。最近《蓝精灵》动画片主题曲再次受到热捧,并被网友编成多种版本的用来描绘自己的职场生活,“吐槽”工作压力,各说纷纭。有创新:地方版不诉苦抱怨记者昨日发现,蓝精灵之歌 ...
“总有加不完的班,永远有干不完的事,还让不让人活了?”“一个人当两个人用,怎么不发两倍的工资?”“天天都开会,烦不烦?”……在职场上,我们几乎每天都能听到这样的牢骚。它们像一种看不见的“病毒”,在不知 ...
男人送礼物时,心里面真正想的是什么?是为了讨你的欢心?还是别有所求?从送礼人的不同,来分析他的性格以及对你的感觉与企图。12项礼物,12个隐藏在礼物背后的秘密,迫不及待想要告诉你。礼物一:钻石、黄金、 ...
二胎家庭中大孩子的心理问题二胎家庭中大孩子的心理问题,可以归咎于心理学上的“同胞竞争”,说的就是同胞兄弟姐妹之间相处的微妙关系。一般有两类孩子最容易产生心理问题。一类是家中过度宠爱的;第二类,则是在家 ...
心理专家们发现拥有高学历、高收入、高职位的职业女性已开始出现下面的三种心理危机。危机一:工作依赖症工作成了生活中唯一,由于长期工作压力大、精神紧张,造成一离开工作环境便觉得不适应。通常只有在工作的时候 ...
工作久了,你是否会出现:激情消失、创意不再、情绪低落、落落寡欢等状况。那时你是不是特别想抱怨,还希望找到共鸣的人。你知道吗?这样常常会吓跑一些人。如果你出现了这样的情况,最好好好反省一下自己?有时候新 ...
身在职场,必然就要承受所在职位的各种压力,再加上平时生活中的压力,如果不适时的进行转移,很可能会把人压垮的。现代职场就像一个巨大的高压锅,那要怎么进行减压呢?法则一:充分利用互联网互联网不仅仅能聊天发 ...
家长不敢大声讲话,不敢大步走路,看孩子的眼神都怕惊动了孩子……这些都可能给考生带来压力距离7月7日高考只有半个月时间了,很多学校已经给考生放假。考生正利用最后的时间做准备,家长该做些什么?6月20日, ...
你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪,成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐?有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示 ...