繁忙和超负荷的清心生活让都市人的心灵无法真正自由地飞翔。这时，抚慰不妨让自己来一个心灵的束缚旅行：找一个适合静修的地方，去追求心灵的清心宁静，释放掉身体和头脑的抚慰压力，在旅行中摆脱生活压力的束缚枷锁。

去哪里静修，清心怎么去静修？在国外，抚慰有很多地方专门特别设计来帮助人的束缚心灵修行，在那里，清心你可以参与三至五天甚至长达三个月的抚慰训练课程，或许在山林中享受森林浴，束缚或许在静谧的清心村庄里冥想……而在国内，也有不少地方可以让你有机会静观内心，抚慰找出内在最本色的束缚自己，并且带着这份简单和放松的心情重新投入生活，让沉重的心灵和皮囊能再次焕然一新。

印度普那：世界最大的心灵成长乐园

每年，全世界各地有近百万人蜂拥前去印度这个叫做“普那”的小城，只因那里有全世界着名的冥想中心--“奥修国际静心村”。已不在人世的奥修是20世纪最具知名度的灵性大师之一，他从东西方哲学精华中提炼出对现代人灵性追求最具意义的理念，发展出独特的冥想静心方法。“奥修国际静心村”如今已成为全世界最大的心灵成长园地。

所有的人来到这里，就是为了亲近这位大师的能量场。他们可能住一天，一个星期，一个月，也可以看一眼就走，但是也有一些人或者会住上一辈子。

河北柏林禅寺：华北第一禅寺

这座位于河北省赵县、为无数人点明禅心的柏林禅寺，至今已有1800多年历史。除了每年定期举办各种宗教学术交流活动，又以一年一度的“生活禅夏令营”最受游客青睐。

柏林禅寺的山门不大，甚至显得逼仄，安然地与繁华尘世相依相伴。不禁想起了一句话：“大隐隐于朝，中隐隐于市，小隐隐于野”。山门的背后是几株上了年纪的柏树，树并不算多，但却长得枝干苍遒，根深叶茂。心静即清凉，一木亦成林，这柏林禅寺的名字便是由这些柏树而来。一切都清晰、安详。柏林禅寺的鸟鸣，同僧人们的念经声融为一体，金黄色的夕照，映现在柏林禅寺砖红色的墙壁上，均匀、安静、温暖。

浙江普陀山：心灵修行地图

普陀山是全国着名的观音道场，有“天下第一清净地”之说。岛上共有百年以上的树木66种上千株，穿梭其间令人心旷神怡。岛四周还有优美的海滩和群山共同环绕着大批古刹和精舍。普陀山有三大寺庙，普济寺、法雨寺和慧济寺，都接待游客住宿，其中以普陀寺的规模最大，房间规格最多。

绍兴华林苑：长三角的静修村

华林苑位于绍兴县大香林风景区内，四面环山，修行的禅堂，住宿的精舍均为完善的古典风格建筑，设施一流，是长三角地区比较出名的静修村之一。华林苑的禅院建在茂密清幽的深山竹林里，体验者七天都是吃包括野山菌在内的清新素食。